第4回 黄帝内経素問 上古天真論篇 ― 女性のライフサイクル 七の倍数でわかる体の変化
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目次
導入 ― 女性の体は七年周期で変化する
『黄帝内経』は、女性の体は七の倍数ごとに大きな節目を迎えると述べています。
思春期、成熟期、閉経といったライフサイクルを、陰陽や腎精の盛衰と結びつけて説明しているのです。
これは現代の医学的な成長・ホルモン変化の知見とも驚くほど一致しており、東洋医学の洞察の深さを感じさせます。
第一の節目 ― 七歳（歯が生え替わる）
七歳になると、乳歯が抜けて永久歯に生え替わります。
髪が伸び、体つきが変わり始め、腎精が次第に充実していきます。
これは成長期の始まりを意味します。
第二の節目 ― 十四歳（月経が始まる）
十四歳になると「任脈通じ、太衝脈盛んとなり、月経が始まる」とされます。
つまり、女性は思春期を迎え、生殖能力を持つようになるのです。
現代医学でいう初潮の年齢と重なります。
第三の節目 ― 二十一歳（体が充実する）
二十一歳になると、腎精が充実し、体は最も盛んな時期を迎えます。
髪は豊かに、歯も丈夫で、妊娠・出産に最も適した年齢とされます。
第四の節目 ― 二十八歳（体の充実のピーク）
二十八歳は、女性の体の成熟の頂点です。
骨格も筋肉も最も強く、体力も精神力も充実しています。
この年齢を境に、徐々に衰えが始まるとされています。
第五の節目 ― 三十五歳（衰えの兆し）
三十五歳になると、陽明の脈が衰え始め、顔にしわが出て髪が抜けやすくなるとされます。
これは現代でも「35歳前後からホルモンバランスが変化する」と言われるのと一致します。
第六の節目 ― 四十二歳（さらに衰える）
四十二歳になると「三陽の脈が衰え、顔の色がくすみ、髪が白くなる」とされます。
つまり、更年期の入り口を示しているのです。
第七の節目 ― 四十九歳（閉経を迎える）
四十九歳で任脈と太衝脈が衰え、月経が止まり、子を宿す力がなくなると説かれています。
現代医学でいう閉経の平均年齢と驚くほど一致しています。
女性のライフサイクルが示すもの
この「七の倍数」の考え方は、女性の体が腎精の盛衰に従って変化することを表しています。
- 腎精が満ちれば、成長・生殖が可能になる
- 腎精が衰えれば、老化や閉経が訪れる
つまり「腎を守る生活」が女性の健康と長寿の鍵だということです。
現代に活かす視点
- 思春期は無理なダイエットを避け、体を育てる
- 妊娠・出産期は精気を養う食事と休養を意識する
- 更年期はホルモンの変化に寄り添い、ストレスを減らす
- 閉経後は骨や心血管の健康を意識する
『黄帝内経』の「七の倍数」の法則は、現代でも健康管理の指針となります。
まとめ
女性の体は七年ごとに変化し、四十九歳で閉経を迎える。これは腎精の盛衰によるものである。
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