肩こり改善まとめ｜伊勢崎市で鍼灸による効果的なアプローチ
肩こりでお悩みの方へ
肩こりは「現代人の国民病」と呼ばれるほど、多くの方が悩まされている症状です。
伊勢崎市周辺でも、デスクワークやスマホの影響で来院される方が非常に多くなっています。
「マッサージに行ってもすぐに戻ってしまう」
「薬ではなく根本的に改善したい」
そんな方には、鍼灸が有効な選択肢となります。
この記事では肩こりの原因や鍼灸の効果、症例、セルフケア法までまとめてご紹介します。
肩こりの主な原因
肩こりが起こる要因はさまざまです。
- 姿勢の悪さ（デスクワークやスマホ操作による猫背・前傾姿勢）
- 筋肉の緊張（僧帽筋や肩甲挙筋のこわばり）
- 目の疲れ（眼精疲労から肩や首への波及）
- 自律神経の乱れ（ストレスや睡眠不足）
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鍼灸で肩こりが改善する仕組み
鍼灸は肩こりに対して次のような働きをします。
- ツボ（肩井・天柱・風池など）を刺激し血流を改善
- 自律神経を整えてリラックス効果を高める
- 微細な刺激により自然治癒力を活性化する
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実際の症例紹介
当院には肩こりで悩む多くの患者様が来院されています。
- 40代女性・デスクワーク：慢性的な肩こりと頭痛 → 週1回の鍼治療で3か月後に頭痛が改善
- 60代男性・長距離運転：肩から背中の張り → 鍼＋整体を2か月続けて痛みが半減
👉 詳しくは患者様の声をご覧ください：
患者様の声・体験談
セルフケアと予防法
治療を受けるだけでなく、日常生活でのケアも重要です。
- 首や肩のストレッチ（肩甲骨を動かす運動）
- 入浴で身体を温める
- 正しい姿勢を保つ習慣
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伊勢崎市で肩こり治療を受けるなら
くにさだ鍼灸整骨院では、肩こりの根本改善を目指して施術を行っています。
国家資格を持つスタッフが、一人ひとりの状態に合わせて鍼灸をしっかり行います。
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まとめ
肩こりは、姿勢・筋肉の緊張・眼精疲労・自律神経の乱れなど多くの要因が絡み合って生じます。
鍼灸は血流改善や緊張緩和、自律神経の調整といった多方面から働きかけることで改善に導きます。
伊勢崎市で肩こりにお悩みの方は、ぜひくにさだ鍼灸整骨院にご相談ください。
