自律神経（不定愁訴）ハブページ｜原因・改善方法・鍼灸の専門案内【伊勢崎市】
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導入文
目次
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自律神経の乱れは、病院の検査では「異常なし」と言われても、
頭痛・めまい・不眠・倦怠感・胃腸の不調・眼精疲労・息苦しさ・首肩こり といった多様な不調として現れます。
これらはひとつずつ別の症状のように見えて、根っこは共通していることが多い のが特徴です。
当院では、東洋医学と現代の身体メカニズムの両面から、
自律神経の失調による不定愁訴の改善 を行なっています。
ここでは、
・不調の原因
・症状別の詳しい解説
・改善のポイント
・実際の改善例（体験談一覧）
をまとめています。
自律神経の乱れが起きるメカニズム（東洋 × 現代医学）
自律神経は「交感神経（活動）」と「副交感神経（休息）」のバランスで整っています。しかし、次のような日常の積み重ねで簡単に乱れてしまいます。
- 仕事や家庭のストレス
- スマホ・PCによる眼精疲労
- 寝不足や浅い睡眠
- 気圧変動・寒暖差・湿気
- 運動不足
- 冷え（特に腹部・首の冷え）
これらが続くと「体は休みたいけれど、神経は興奮したまま」という状態になり、
頭痛 → めまい → 不眠 → 倦怠感 → 胃腸の不調 と不定愁訴が連鎖しやすくなります。
東洋医学ではこの状態を気血の巡りの乱れ、肝・心・脾・腎のアンバランス と捉えます。特に気候の変化やストレスは “気の動き” を乱しやすく、結果として多彩な身体症状が現れます。
不定愁訴でよく見られるパターン（臨床経験より）
- 頭痛＋首肩こり＋眼精疲労
- めまい＋ふらつき＋倦怠感
- 眠りが浅い＋朝のダルさ＋集中力の低下
- 冷え性＋胃腸の不調＋ストレスで悪化
- 気圧で悪くなる（気象病）
- 動悸・息が浅い感覚＋首こり
これらは別々のトラブルに見えても、自律神経の乱れが中心にあるケースが非常に多い。だからこそ「症状ごとにページを回る導線」より、ひとつの総合ハブで体系的に理解できるページが必要になります。
当院が自律神経の改善に強い理由（施術の特徴）
当院の鍼灸は、表面ではなく 深層の緊張（深層筋） に届く施術を行います。特に以下のポイントを重点的に整えます。
- 頭部〜頸部（天柱・風池）：脳幹に関わる重要ポイント
- 肩背部（肩外兪・天宗・肩井）：交感神経の過緊張を抑える
- 背部（肝兪・心兪・脾兪・腎兪）：内臓と神経系の回復ポイント
- 腹部（中脘・天枢）：胃腸機能の改善が副交感神経を安定
- 横隔膜の調整：呼吸が深まり自律神経が整う
深層の緊張がほどける → 血流改善 → 呼吸が深くなる → 自律神経が整う
この流れをつくるため、「1回目からの変化」が実感しやすいのが特徴です。
