胃腸の不調には鍼＆お灸！鍼灸治療の効果やおすすめのツボについて紹介

胃腸の不調にお悩みの場合は、鍼灸治療を受けることがおすすめです。しかし、鍼灸で症状が楽になるのか疑問に思う方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、胃腸の不調を感じる主な原因や鍼灸治療の効果について解説します。ぜひ参考にしてみてください。

胃腸の不調では、どのような症状が表れる？

胃腸の不調では、主に次のような症状が表れます。

・胃痛

・胃もたれ

・胸やけ

・吐き気

・お腹の張り

・便秘や下痢

・食欲不振

・すぐにお腹がいっぱいになる など

胃腸は消化器官なので、胃痛や胃もたれなど、胃腸そのものの不調だけでなく、食欲や便通にも不調を及ぼします。また、胃腸が不調になることで肌荒れや免疫力の低下にもつながり、より大きな健康トラブルになる可能性もあるため、胃腸の不調を放っておいてはいけません。

胃腸の不調を感じる主な原因

胃腸の不調はさまざまな原因によって引き起こされます。ここでは、不調を感じる主な理由を紹介します。

乱れた食生活

乱れた食生活は、胃に負担をかけてしまいます。特に、脂っこいものや味が濃いもの、冷たすぎる・熱すぎるものといった食事には注意しましょう。また、食べすぎやお酒の飲みすぎ、早食いにも注意が必要です。

バランスの取れた食事を、ゆっくり噛んで食べるようにしましょう。

ストレス

ストレスも、胃腸に大きな影響を与えます。胃腸の機能は、自律神経によってコントロールされています。ストレスが溜まると交感神経が優位な状態になるので、自律神経が乱れることによって消化機能が低下してしまいます。

加齢

加齢によって胃腸の機能が低下することで、不調が発生します。また、年齢を重ねると、胃の粘膜を守る血流が低下するので、それによって胃に不調が起こることもあります。

胃腸の不調が改善する！鍼灸治療の嬉しい効果

胃腸の不調は、鍼灸治療によって改善する可能性があります。鍼灸治療に期待できる3つの効果を紹介します。

消化機能が活性化する

鍼灸治療により、胃腸の働きが活性化し、食欲推進や消化促進の効果があるとされています。これにより、胃腸がしっかり働くので消化不良にならず、胃腸の不調を防ぐことが期待できます。

また、加齢によって低下した消化機能も活性化が期待できるので、年齢による胃腸の不調を感じることなく日常を過ごせるのではないでしょうか。

自律神経が整う

鍼灸治療により、乱れた自律神経を整えることが可能です。自律神経は、集中したり、活発に活動したりしているときに優位になる「交感神経」と、リラックスしているときや寝ているときに優位になる「副交感神経」の2種類で構成されます。

この2つのバランスが保たれることで、内臓の働きや代謝、体温などの機能のコントロールが正常に行われます。しかし、交感神経と副交感神経のバランスが崩れて自律神経が乱れると、心身に影響を及ぼし、疲労感や胃腸の不調が表れ、ひどくなると自律神経失調症を引き起こす可能性もあるのです。

交感神経と副交感神経のバランスが崩れる原因は、幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の不足です。セロトニンには、2つの神経を調節する働きがありますが、ストレスや疲労、不規則な生活により減少してしまいます。

鍼灸治療を行うことで副交感神経が活発になり、緊張やストレスで蓄積された交感神経とのバランスを整えられます。また、副交感神経が活発になることで血管が広がり、血流も促進されます。

自律神経が整っている状態であれば胃腸の働きは安定するため、不調の改善につながるでしょう。さらに、血流が促進されることで、加齢による胃腸機能の低下の改善も期待できます。

ストレス解消につながる

鍼灸治療を受けることで、ストレスの解消も期待できます。

先述したとおり、鍼灸治療では副交感神経が活発になり自律神経が整うので、緊張やストレスによって蓄積された交感神経の緩和が期待できます。

また、副交感神経は身体をリラックスさせる神経です。つまり、鍼灸治療を受けているときは身体がリラックスしている状態になるので、ストレスの解消につながります。

そもそも、仕事や人間関係だけでなく、身体の不調は生活するうえで大きなストレスです。鍼灸治療で胃腸の不調も良くなれば、日常生活でのストレスも緩和される可能性があります。

胃腸の不調に効果的なツボ

鍼灸治療の際に鍼灸師が刺激する、胃腸の不調に効果的なツボを紹介します。

ツボを強く押しすぎると効果がなかったり、場合によっては押さないほうが良かったりするときもあるため、不安な方は専門家に任せるのがおすすめです。

医療機関を受診すべき不調の可能性も

胃腸の不調は必ずしも鍼灸治療で改善が期待されるものばかりではなく、医療機関を受診すべき不調の可能性もあります。例えば、発熱が伴う下痢や吐き気は食中毒、細菌やウイルスに感染した病気かもしれないので、まずは医療機関の受診をおすすめします。

また、発熱がなかったとしても長期的に不調が続いたり、症状がひどかったりする場合も医療機関の受診を検討してください。

胃腸の不調にお困りの方は「くにさだ鍼灸整骨院」にお越しください

鍼灸治療では、消化機能が活性化する・自律神経が整う・ストレス解消につながることにより、胃腸の不調の改善が期待できます。

胃腸の調子が良ければ、肌トラブルが改善されたり自分のパフォーマンスが上がったりと、不調の改善以上の効果があるでしょう。しかし、初めて鍼灸を受ける方や、自分の不調が何からくるものかはっきり分からない方などは、さまざまな不安があるかもしれません。

「くにさだ鍼灸整骨院」では、そのような方でも安心して施術を受けられるように、カウンセリングと一人ひとりに合わせた施術を大切にしています。伊勢崎市で胃腸の不調にお悩みの方は、ぜひ一度くにさだ鍼灸整骨院にお越しください。