伊勢崎市の生活と腰痛の関係
伊勢崎市は車社会で、座りっぱなし・立ちっぱなしの時間が極端に長くなりやすい地域です。
また冬の冷え込みも強く、腰まわりの血流が落ち、筋肉や関節に負担が蓄積しやすい環境があります。
当院では、
- 痛みの出ている部位
- 日常生活での動きのクセ
- 内臓の負担や自律神経の状態
- 東洋医学で言う「気・血・腎」の働き
- 四季の養生のズレ
これらを総合的に捉え、あなたの身体が本来持つ静けさと調和を取り戻す施術を行っています。
このページは、伊勢崎市周辺で腰痛に悩む方のための「腰痛ハブページ」として、
原因・種類・改善方法・体験談をまとめています。
腰痛は「腰だけの問題」ではありません
腰痛は、実は身体全体からのサインです。
背景にある以下のような負担が大きく影響します。
- 長時間の座位・立位
- 骨盤の傾き
- 冷えと血行不良
- 内臓疲労（特に腎・肝）
- ストレス・睡眠の質の低下
- 季節・気圧の変化
腰痛の代表的な種類
目次
- ① 筋肉・筋膜性の腰痛
- ② ぎっくり腰
- ③ 坐骨神経痛
- ④ 腰椎分離症・すべり症
- ⑤ 脊柱管狭窄症
- ⑥ 産後・育児
- ⑦ 冷えによる腰痛
- ■ 1. 腰痛の基礎・原因（メカニズム）
- ■ 2. 腰痛の改善方法・施術・セルフケア
- ■ 3. ぎっくり腰
- ■ 4. 坐骨神経痛
- ■ 5. 脊柱管狭窄症
- ■ 6. 腰椎分離症
- ■ 7. 産後腰痛
- ■ 8. 冷え性の腰痛
- ■ 9. 腰痛＋複合症状
- ■ 10. 慢性腰痛
- ① 血流が回復し “痛みの連鎖” が止まる
- ② 気滞が抜けて軽くなる
- ③ 冷え（寒邪）と湿（湿邪）を取り除く
- ④ 腎の力（腎精）を補う
- ⑤ 自律神経が整い、力みが抜ける
- 四季と腰痛の関係
- 巡りが乱れる理由
- “静けさ” が回復を助ける
- 関連リンク（施術理解を深める）
- くにさだ鍼灸整骨院にお問い合わせください
① 筋肉・筋膜性の腰痛
- 長時間の同じ姿勢
- 運転時間が長い
- 中腰が多い
→ 血流不足による重だるさ・動き始めの痛み
② ぎっくり腰
- 急な激痛
- 前かがみが困難
- 息を吸うだけで痛む
③ 坐骨神経痛
- お尻～脚のしびれ
- 神経圧迫
- 梨状筋の緊張など
④ 腰椎分離症・すべり症
- 反ると痛い
- 若い頃のスポーツ負担
⑤ 脊柱管狭窄症
- 歩くと痛い
- 休むと楽になる
⑥ 産後・育児
- 骨盤のゆるみ
- 抱っこ姿勢による負担
⑦ 冷えによる腰痛
- 朝の痛み
- 雨の日に悪化
【腰痛の全記事・体験談まとめ】
■ 1. 腰痛の基礎・原因（メカニズム）
■ 2. 腰痛の改善方法・施術・セルフケア
■ 3. ぎっくり腰
【体験談】
■ 4. 坐骨神経痛
体験談
■ 5. 脊柱管狭窄症
体験談
■ 6. 腰椎分離症
■ 7. 産後腰痛
■ 8. 冷え性の腰痛
■ 9. 腰痛＋複合症状
■ 10. 慢性腰痛
鍼灸で腰痛が改善する理由
① 血流が回復し “痛みの連鎖” が止まる
大腸兪・腎兪・殷門・承山・委中など深層の巡りが動き出します。
② 気滞が抜けて軽くなる
鍼で気の巡りが整うと呼吸が深くなり、全身が軽くなる。
③ 冷え（寒邪）と湿（湿邪）を取り除く
伊勢崎市の冬特有の深部冷えに効果的。
④ 腎の力（腎精）を補う
慢性腰痛・長年の痛みに必要なアプローチ。
⑤ 自律神経が整い、力みが抜ける
副交感神経が高まり、深い呼吸と血流改善が起きる。
四季・気血・静けさ ― 東洋医学からみた腰痛
四季と腰痛の関係
- 春：ぎっくり腰が増える
- 夏：腎が消耗
- 秋：乾燥と冷え
- 冬：腎が最弱に
巡りが乱れる理由
“静けさ” が回復を助ける
当院の腰痛施術
- 刺激量を最小限
- 深部の巡りを整える
- 長年の痛みに対応
- 静けさの中で整う施術
関連リンク（施術理解を深める）
ご相談・ご予約について
「長年の腰痛に悩んでいる」
「ぎっくり腰で動けない」
「坐骨神経痛が改善しない」
「根本から整えたい」
こうした方は一度当院にご相談ください。静けさに満ちた空間で、体がゆるみ、呼吸が深くなる時間をご提供します。
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